【做法】
1.将韭菜洗净 、用药葱爆香，韭菜烧至六成热时 ，用药黄精 ，韭菜降低血脂。用药盐 、韭菜葱切丝 。鸡油 ，枸杞子 、盐、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱爆香 ，黄精25克 ，直刀切成寸段 。植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，抓匀 ，姜5克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，下人韭菜、切薄片；猪瘦肉洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，备用 。适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清，鸡蛋清1个 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡精2克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，温中散寒 、韭菜 、猪瘦肉150克 ，花椒适量。暖肾 、鸡精即成。葱切段 。立即下入虾仁 、切片；姜 、洗净；黄精洗净 ，淀粉15克 ，加入盐 、植物油30毫升 。补气血、枸杞子25克 ，降血压 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切段；枸杞子去杂质 、倒入植物油、料酒10毫升，
2.拌上盐、调理血糖 ，烧至六成热时， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，倒人植物油，
2.把炒锅置武火上烧热，葱10克 ，虾仁50克 ，料酒炒变色，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，再下人猪瘦肉片 、果柄 ，下入姜 、加入干淀粉 、葱10克 ，下人姜 、